खाने, दवाओं और रोज़ के रिकॉर्ड पर गाइड।

Digital Crown से रीडिंग दर्ज करें, हाल की प्रविष्टियाँ देखें और समझें कि iPhone पर सिंक होने में देरी का क्या मतलब है।

सामग्री और मात्रा पक्की न हों, तब भी मेनू, अपने खाए हिस्से और तस्वीर से उपयोगी भोजन रिकॉर्ड बनाएँ।

डुप्लिकेट रिकॉर्ड की जाँच या शेयरिंग की अनुमति बदलने से पहले Apple Health में स्रोत, समय और यूनिट देखें।

मौजूदा पैकेट और पुष्टि किए गए निर्देशों से दवाओं की सूची बनाएँ। पक्की जानकारी और बाकी सवाल अलग रखें।

एक ही बार बने खाने की सामग्री और हर बार खाई गई मात्रा को जोड़कर रखें। जो मात्रा अनुमान से लिखी है, उसे साफ़ बताएँ।

ग्लूकोज़ मापना, अलग CGM का नंबर घड़ी पर दिखाना और हाथ से रिकॉर्ड करना अलग काम हैं। पहले जानें रीडिंग कहाँ से आई।

खाना, मात्रा और समय ईमानदारी से दर्ज करें, ताकि ग्लूकोज़ रिकॉर्ड के साथ उन पर बात हो सके। हर भोजन को अंक देना ज़रूरी नहीं।

स्थानीय रिकॉर्ड, Apple Health अनुमति, वैकल्पिक भोजन स्कैन और एक्सपोर्ट फ़ाइलों को अलग समझकर तय करें कि क्या साझा करना है।

हर रिमाइंडर का मकसद साफ़ रखें, iPhone की नोटिफ़िकेशन सेटिंग जाँचें और जिस रीडिंग का रिकॉर्ड नहीं है, उसे अनुमान से न भरें।

तस्वीर को याद रखने का साधन बनाएँ, मात्रा और छूटी सामग्री लिखें, और स्वचालित पोषण अनुमान की सीमाएँ समझें।

Medicine Supply सेट करें, नया स्टॉक दर्ज करें, गिनती में अंतर जाँचें और कम स्टॉक के रिमाइंडर इस्तेमाल करें। उपचार निर्देश अलग रहते हैं।

तारीखें और फ़ाइल का प्रारूप चुनें, तैयार PDF या CSV खोलकर जाँचें, फिर सही संपर्क को भेजें।

पहले देखें आँकड़े कितनी मात्रा के हैं, फिर कार्बोहाइड्रेट और शुगर का अंतर समझें। लेबल को व्यक्तिगत सेवन लक्ष्य न मानें।