प्रिंट करने के लिए मुफ़्त फ़ॉर्म
प्रिंट करने के लिए साप्ताहिक ग्लूकोज़ और भोजन डायरी
कभी-कभी कागज़ की एक शीट ही काफ़ी होती है। इस मुफ़्त साप्ताहिक फ़ॉर्म में अपनी रीडिंग, भोजन और दिन की ज़रूरी बातें एक साथ लिखें। डाउनलोड करने के लिए खाता बनाने की ज़रूरत नहीं है।
मुफ़्त · रजिस्ट्रेशन की ज़रूरत नहीं
PDF डाउनलोड करें
उपकरण पर दिख रही इकाई इस्तेमाल करें: mg/dL या mmol/L। अज्ञात जानकारी की जगह खाली छोड़ दें।
इस्तेमाल कैसे करें
- सबसे ऊपर सप्ताह की तारीख लिखें। जितनी शीट चाहिए, इस्तेमाल करें; पंक्तियों की संख्या यह नहीं बताती कि कितनी बार ग्लूकोज़ मापना है।
- अपनी मौजूदा दिनचर्या बनाए रखें। रीडिंग लिखते समय मापने वाले उपकरण पर दिख रही संख्या और इकाई के साथ तारीख और समय भी लिखें।
- खाने, पेय और याद रखने लायक बातें जोड़ें। जो जानकारी मालूम न हो, उसका अनुमान लगाने के बजाय जगह खाली छोड़ दें।
फ़ॉर्म भरने का एक उदाहरण
यह काल्पनिक उदाहरण केवल फ़ॉर्म भरने का तरीका दिखाता है। यह चिकित्सा सलाह नहीं है।
- तारीख
- सोमवार
- समय
- 13:10
- ग्लूकोज़
- 108
- इकाई
- mg/dL
- भोजन और पेय
- दाल का सूप, ब्रेड, पानी
- नोट्स
- दोपहर का खाना घर पर