شوگر اور کھانے کی ہفتہ وار ڈائری، پرنٹ کے لیے

PDF ڈاؤن لوڈ کریں

آلے پر دکھائی گئی اکائی استعمال کریں: mg/dL یا mmol/L۔ نامعلوم معلومات کی جگہ خالی چھوڑ دیں۔

استعمال کا طریقہ

1. اوپر ہفتے کی تاریخ لکھیں۔ جتنی شیٹس درکار ہوں استعمال کریں؛ قطاروں کی تعداد یہ نہیں بتاتی کہ کتنی بار شوگر ناپنی ہے۔
2. اپنا معمول برقرار رکھیں۔ ریڈنگ لکھتے وقت آلے پر دکھائی گئی قدر اور اکائی کے ساتھ تاریخ اور وقت بھی درج کریں۔
3. کھانے، مشروبات اور یاد رکھنے والی باتیں لکھیں۔ جو معلومات معلوم نہ ہوں، اندازہ لگانے کے بجائے ان کی جگہ خالی چھوڑ دیں۔