ERNÄHRUNGSTAGEBUCH
Mehr festhalten als den Namen einer Mahlzeit.
Ein Essenseintrag kann mehr über deinen Tag aussagen als nur „Mittagessen“. GlucoseTrack speichert Mahlzeiten in derselben App wie deine Glukose- und Medikamentenaufzeichnungen.
Für iPhone und Apple Watch
So passt die App in deinen Alltag
Mit einem einfachen Essenseintrag beginnen
Halte im kostenlosen Ernährungstagebuch fest, was du gegessen hast. Nützliche Details sind die Zutaten, die Portionsgröße und alles, was du später leicht vergessen könntest.
Auf Wunsch eine Schätzung per Foto nutzen
Premium bietet eine optionale KI-Analyse von Mahlzeiten. Nach deiner Einwilligung werden ein Foto und eine beigefügte Notiz an einen Verarbeitungsdienst gesendet. Das Ergebnis ist eine Schätzung, die du prüfen solltest, keine genaue Messung.
Nützliche Notizen statt Urteile über das Essen
Ein Tagebuch kann helfen, sich an den Tag zu erinnern und Fragen vorzubereiten. Dafür müssen Lebensmittel nicht in gut und schlecht eingeteilt werden. Eine Mahlzeitenschätzung sagt auch nicht voraus, wie dein persönlicher Glukosewert reagieren wird.
Kostenlos enthalten
Ein Ernährungstagebuch zusammen mit unbegrenzten Glukose- und Gesundheitsaufzeichnungen, vollständigem Verlauf und grundlegenden Statistiken.
Mit Premium
Optionale KI-Lebensmittelanalyse, Angaben zu Mahlzeiten und Stress sowie ausführliche Auswertungen. Prüfe Analyseergebnisse vor dem Speichern.
Das Tagebuch gibt keine Diät vor, berechnet keine Insulindosis und ersetzt keine individuelle Beratung durch qualifiziertes Fachpersonal. Datenschutz
Gut zu wissen
Lassen sich Nährwerte aus einem Foto exakt bestimmen?
Nein. Zutaten, Zubereitung und Portionsgröße sind auf einem Foto mitunter schwer zu erkennen. Gleiche die Schätzung mit deinem Wissen über die Mahlzeit und gegebenenfalls den Angaben auf der Verpackung ab.
Muss ich Fotos meiner Mahlzeiten hochladen?
Nein. Das Ernährungstagebuch und die optionale Fotoanalyse sind getrennte Funktionen. Lies die Hinweise zur Analyse und die Datenschutzerklärung, bevor du ein Foto oder eine Notiz übermittelst.
Weiterlesen
Ein Ernährungstagebuch mit den wirklich hilfreichen Details
Notiere Lebensmittel, ungefähre Mengen und Uhrzeiten, ohne Mahlzeiten zu bewerten. So bleiben deine Glukoseaufzeichnungen besser nachvollziehbar.
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Essensfotos: Was aufs Bild gehört und was unsichtbar bleibt
Nutze Fotos als Gedächtnisstütze, ergänze Portionsangaben und verstehe, weshalb eine Bildanalyse nicht alle Zutaten erkennen kann.
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Lebensmitteletiketten verstehen: mehr als die Zuckerzeile
Prüfe die Bezugsmenge, unterscheide Kohlenhydrate und Zucker und vergleiche Packungen, ohne aus Etikettangaben persönliche Ziele abzuleiten.
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