饮食日记

不只记下餐名,也记住吃了什么。

比起只写“午餐”,更具体的餐食记录能帮你回顾这一天。GlucoseTrack 将饮食、血糖和用药日记放在同一款应用中。

适用于 iPhone 和 Apple Watch

留下每顿饭的记录
应用预览为英文界面

融入日常使用

  1. 从简单的饮食记录开始

    使用免费的饮食日记记录吃过的食物。实用的细节就来自这顿饭本身:食材、分量,以及过后容易忘记的内容。

  2. 需要时,再用照片辅助估算

    Premium 提供可选的人工智能食物扫描。照片和附加备注会在你同意后发送给数据处理服务商。结果是需要你核对的估算,并非精确测量。

  3. 记录餐食,不给食物贴标签

    日记可以帮助你回顾一天的情况、整理想问的问题。它不必将食物分成“好”与“坏”,餐食估算也无法预测个人的血糖反应。

免费功能

饮食日记、不限数量的血糖和健康记录、完整历史记录,以及基础统计。

Premium 功能

可选的人工智能食物扫描、饮食与压力背景信息,以及详细分析。保存前请核对扫描结果。

饮食日记不会制定饮食处方、计算胰岛素剂量,也不能替代合格专业人员针对个人情况提供的建议。 隐私

你可能想了解的问题

一张照片能给出精确的营养数据吗?

不能。食材、烹饪方式和分量可能很难仅凭照片判断。请结合你对这顿饭的了解和可查到的包装信息,核对估算结果。

我必须上传餐食照片吗?

不必。饮食日记和可选的照片扫描是独立的选择。决定提交照片或备注前,请阅读扫描说明和隐私政策。

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饮食与日常生活

饮食日记,记下真正用得上的细节

记下吃了什么、大概多少和用餐时间,方便回顾当天的血糖记录。无需给每顿饭贴上好坏标签。

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饮食与日常生活

餐食照片:该拍什么,照片又会漏掉什么

把照片当作记忆辅助,补上份量、配料和剩余食物;看清自动营养估算的边界。

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食品标签

看懂食品标签,别只盯着糖这一行

先看营养数字对应的份量,再区分碳水化合物和糖;在相同基础上比较食品,不把标签当作个人摄入目标。

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免费开始,需要时再选 Premium。

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