مفكرة الطعام
تذكّر من الوجبة أكثر من اسمها.
يمكن لتسجيل تفاصيل الوجبة أن يخبرك عن يومك أكثر من كلمة «غداء». يحفظ GlucoseTrack سجلات الطعام في التطبيق نفسه مع مفكرة سكر الدم والأدوية.
لـ iPhone وApple Watch
ضمن يومك المعتاد
ابدأ بسجل بسيط للوجبة
استخدم مفكرة الطعام المجانية لتسجيل ما أكلته. تأتي التفاصيل المفيدة من الوجبة نفسها: المكونات والكمية وأمور يسهل نسيانها لاحقًا.
استخدم تقدير الصورة إذا رغبت
يتيح Premium مسحًا اختياريًا للطعام بالذكاء الاصطناعي. تُرسل الصورة وأي ملاحظة مرفقة إلى جهة معالجة بعد موافقتك. والنتيجة تقدير يحتاج إلى مراجعتك، وليست قياسًا دقيقًا.
احتفظ بسجل مفيد من دون الحكم على الطعام
قد تساعدك المفكرة على تذكّر يومك وتحضير أسئلتك. لا تحتاج إلى تصنيف الأطعمة إلى جيدة وسيئة، كما أن تقدير الوجبة لا يتنبأ باستجابة سكر الدم لدى فرد بعينه.
متاح مجانًا
مفكرة طعام مع سجلات سكر دم وصحة غير محدودة العدد، وسجل كامل وإحصاءات أساسية.
مع Premium
مسح اختياري للطعام بالذكاء الاصطناعي، ومعلومات مرتبطة بالوجبات والتوتر، وتحليلات تفصيلية. راجع نتائج المسح قبل الحفظ.
لا تحدد المفكرة نظامًا غذائيًا، ولا تحسب جرعة الإنسولين، ولا تحل محل المشورة الفردية من مختص مؤهل. الخصوصية
إجابات مفيدة
هل تعطي الصورة معلومات غذائية دقيقة تمامًا؟
لا. قد يصعب تمييز المكونات وطريقة الطهي وحجم الحصة من الصورة. قارن التقدير بما تعرفه عن الوجبة وبمعلومات العبوة إن توفرت.
هل يجب أن أرفع صور الوجبات؟
لا. مفكرة الطعام ومسح الصور الاختياري خياران منفصلان. اقرأ توضيح المسح وسياسة الخصوصية قبل أن تقرر إرسال صورة أو ملاحظة.
اقرأ أيضًا
مفكرة طعام تحتفظ بالتفاصيل المفيدة
دوّن الطعام والكمية والوقت لتناقشها إلى جانب سجل السكر، من دون تحويل كل وجبة إلى اختبار أو حكم على اختياراتك.
↗
صور الوجبات: ماذا تصور، وماذا تفوّت الصورة؟
استخدم الصورة لتذكّر الوجبة، وأضف الكمية والمكونات غير الظاهرة، وتعامل مع تحليل الطعام الآلي بوصفه تقديرًا.
↗
قراءة ملصق الطعام: لا تتوقف عند خانة السكر
ابدأ بالكمية المرجعية، وافهم الفرق بين الكربوهيدرات والسكريات، وقارن العبوات على أساس واحد دون اعتبار الأرقام أهدافًا شخصية.
↗