تحويل قراءة السكر من mg/dL إلى mmol/L وبالعكس

قراءة السكر بلا وحدة لا تكفي لفهمها. فعندما تنتقل القراءة من جهاز القياس أو المستشعر إلى تطبيق أو ملاحظة أو تقرير، تكون الوحدة هي ما يخبر من يطّلع عليها كيف يقرأ الرقم.

لذلك احتفظ بثلاثة أشياء معًا: القيمة والوحدة ووقت القياس. يعمل Glucose and Blood Sugar Track بوحدتَي mg/dL وmmol/L. تحقّق من الوحدة التي يعرضها جهاز القياس، ومن الوحدة التي يستخدمها التطبيق في شاشة الإدخال.

انسخ النتيجة كاملة من الجهاز

قبل أن تكتب القراءة، انظر إلى الوحدة المكتوبة بجانب الرقم على جهاز القياس. أدخل القراءة بالوحدة نفسها، وراجعها مرة أخرى قبل الحفظ. وإذا كانت شاشة الإدخال تعرض الوحدة الأخرى، فاختر الوحدة المطابقة من إعدادات التطبيق أولًا، ثم راجع شاشة الإدخال من جديد قبل كتابة الرقم.

لا تخمّن الوحدة من حجم الرقم. وإذا وجدت ملاحظة قديمة بلا وحدة، فابحث عن القراءة الأصلية في جهازك إن أمكن. وإن لم تجدها، فاذكر ذلك عندما تتحدث مع أحد عن هذا السجل.

تؤكد صفحة التطبيق الرسمية دعم الوحدتين. تسجيل السكر الأساسي متاح في الخطة المجانية. ولا تحتاج إلى تصدير أو إلى Apple Watch لحفظ القراءة مع وحدتها.

ما تحفظه وما تراه على الشاشة

يحدد إعداد الوحدة في التطبيق طريقة عرض قراءات السكر. وبعد تغييره، قد تظهر الإدخالات القديمة في السجل بالوحدة الأخرى. هذا لا يعني أن شيئًا قيس من جديد، فهي القراءة نفسها بوحدة مختلفة.

إذا بدا لك إدخال غير صحيح، فقارن تاريخه ووقته بالقياس الأصلي، وتحقق من الوحدة في الموضعين. أبقِ المصدر الأصلي في متناولك وأنت تراجع. ولا تضف قراءة ثانية لمجرد أن تُظهر شاشتان الرقم نفسه.

إذا كانت البيانات قادمة من Apple Health، يمكنك فتح السجل نفسه ومعرفة مصدره. تشرح Apple طريقة عرض بيانات صحتي وإدارتها. ويوضح دليل مصادر سجلات صحتي ما ينبغي مقارنته قبل أن تقرر أن إدخالين يمثّلان قياسين مختلفين.

التحويل بين mg/dL وmmol/L

يُحوَّل السكر بين الوحدتين بمعامل تحويل مقداره 18. وقد ذكر Sacks وزملاؤه (2023) هذه القاعدة في إرشادات مختبرية نُشرت في مجلة Diabetes Care: للتحويل من mg/dL إلى mmol/L، اقسم على 18.

• من mmol/L إلى mg/dL: اضرب في 18.
• من mg/dL إلى mmol/L: اقسم على 18.

مثالان حسابيان فقط: 6.5 mmol/L × 18 = 117 mg/dL. و150 mg/dL ÷ 18 = 8.33، وبالتقريب 8.3 mmol/L.

معظم الفروق الصغيرة بين شاشتين سببها التقريب. فقراءات mmol/L تُكتب عادةً بمنزلة عشرية واحدة، أما قراءات mg/dL فأعداد صحيحة. وإذا حوّلت القراءة إلى الوحدة الأخرى ثم أعدتها، فقد تزيد النتيجة أو تنقص بواحد. مثلًا، 100 mg/dL ÷ 18 = 5.56، وتظهر على الشاشة 5.6 mmol/L. وإذا ضربت 5.6 في 18 حصلت على 100.8، وبالتقريب 101 mg/dL. أما القراءة نفسها فلم تتغير.

إذا أردت رؤية قراءاتك بالوحدة الأخرى، فغيّر وحدة العرض من إعدادات التطبيق بدل إعادة كتابة أرقام محوّلة. أما التحويل اليدوي فمفيد عندما تحتاج إلى قراءة ملاحظة أو ورقة مطبوعة أو رسالة تستخدم الوحدة الأخرى. وإذا دوّنت رقمًا محوّلًا، فاكتب بجانبه القيمة الأصلية ووحدتها، مثل: «117 mg/dL (جهاز القياس: 6.5 mmol/L)».

التحويل يغيّر طريقة كتابة الرقم فقط، ولا يغيّر معنى القراءة.

أبقِ الوحدة ظاهرة عند المشاركة

إذا قصصت لقطة الشاشة أكثر من اللازم، فقد يختفي اسم الوحدة الذي يشرح الرقم. قبل أن ترسل قراءة، تأكد من ظهور الوحدة والتاريخ، والوقت إذا كان مهمًا. أخفِ التفاصيل الشخصية التي لا علاقة لها بالأمر، لكن اترك النتيجة وما يوضحها في الصورة.

في الملاحظة المكتوبة، خصص لكل من الوقت والقيمة والوحدة حقلًا مستقلًا، أو اكتبها في سطر قصير واحد. وإذا كان من ترسل إليه يستخدم الوحدة الأخرى، فاسأله عمّا يفضّل، وأرسل عرضًا أو تقريرًا واضح الوحدات.

يتطلب تصدير PDF وCSV في Glucose and Blood Sugar Track اشتراك Premium. افتح الملف بعد إنشائه وتحقق من أسماء الوحدات والفترة الزمنية. وإذا فتحت ملف CSV في برنامج جداول بيانات، فاقرأ عناوين الأعمدة بدل أن تفترض أنه يبدو كما في التطبيق. يتناول دليل إعداد التقرير هذه المراجعة.

عالج الاختلاف قبل المشاركة

إذا اشتبهت في خطأ في الكتابة، فتأكد من النتيجة الصحيحة من جهازك أو من سجل أصلي موثوق آخر. ودوّن الاختلاف في مكان آخر ريثما تعرف طريقة تصحيح الإدخال. راجع الوقت إلى جانب الأرقام والوحدة. وإذا لم تتضح لك أدوات التصحيح، فاسأل دعم التطبيق.

وإذا كنت قد أرسلت نسخة خاطئة، فاذكر القراءة التي صححتها عندما ترسل النسخة الجديدة. تعديل المفكرة لا يغيّر ملفًا أو لقطة شاشة أرسلتها من قبل.

قبل مشاركة أي سجل، تأكد من أنه يُظهر الوحدة ووقت القياس. وإذا نقص أحدهما، فأضفه.