Glycémie : convertir mg/dL en mmol/L et inversement

Un chiffre de glycémie ne veut pas dire grand-chose sans son unité. Quand vous reportez une mesure du lecteur ou du capteur dans une app, une note ou un rapport, l’unité permet à la personne qui la consulte de comprendre le chiffre.

Notez donc toujours ensemble la valeur, l’unité et l’heure de la mesure. Glucose and Blood Sugar Track fonctionne avec les mg/dL comme avec les mmol/L. Regardez quelle unité affiche votre lecteur et laquelle l’app utilise sur l’écran de saisie.

Recopiez le résultat complet du lecteur

Avant de saisir une mesure, regardez l’unité affichée à côté du chiffre sur votre lecteur. Saisissez la valeur dans cette même unité et relisez-la avant d’enregistrer. Si l’écran de saisie affiche l’autre unité, choisissez d’abord la bonne dans les réglages de l’app, puis vérifiez à nouveau l’écran avant de taper le chiffre.

Ne devinez pas l’unité d’après la taille du nombre. Si une ancienne note ne la précise pas, retrouvez la mesure d’origine sur l’appareil si c’est encore possible. Sinon, signalez-le quand vous parlez de cette entrée avec quelqu’un.

La fiche officielle de l’application confirme la prise en charge des deux unités. L’enregistrement de base de la glycémie est gratuit. Vous n’avez besoin ni d’un export ni d’une Apple Watch pour enregistrer une mesure avec son unité.

Ce qui est enregistré et ce qui s’affiche

Le réglage des unités dans l’app change la façon dont vos mesures de glycémie s’affichent. Après un changement, les anciennes entrées de l’historique peuvent apparaître dans l’autre unité. Aucune nouvelle mesure n’a été faite pour autant : c’est la même valeur, exprimée dans une autre unité.

Si une entrée vous paraît bizarre, comparez sa date et son heure avec celles de la mesure d’origine et regardez l’unité des deux côtés. Gardez la source d’origine sous la main pendant la vérification. Et n’ajoutez pas une deuxième mesure simplement pour que deux écrans affichent le même chiffre.

Si les données viennent de Santé d’Apple, vous pouvez ouvrir l’entrée concernée et voir d’où elle provient. Apple explique comment consulter et gérer ces données. Le guide des sources de Santé indique quoi comparer avant de conclure que deux entrées correspondent à deux mesures différentes.

Convertir la glycémie entre mg/dL et mmol/L

Pour passer d’une unité à l’autre, on utilise un facteur de 18. Sacks et ses collègues (2023) donnent cette règle dans des recommandations de laboratoire publiées dans Diabetes Care : pour passer des mg/dL aux mmol/L, on divise par 18.

• Des mmol/L aux mg/dL : multipliez par 18.
• Des mg/dL aux mmol/L : divisez par 18.

Deux exemples de calcul : 6,5 mmol/L × 18 = 117 mg/dL. 150 mg/dL ÷ 18 = 8,33, arrondi à 8,3 mmol/L.

Les petits écarts entre deux écrans viennent le plus souvent de l’arrondi. Les valeurs en mmol/L ont en général une décimale, celles en mg/dL sont des nombres entiers. Après un aller-retour d’une unité à l’autre, le résultat peut différer de 1. 100 mg/dL ÷ 18 = 5,56, affiché 5,6 mmol/L. Or 5,6 × 18 = 100,8, soit 101 mg/dL une fois arrondi. La mesure, elle, n’a pas changé.

En France, la glycémie s’écrit aussi en g/L, notamment sur les comptes rendus de laboratoire. Pour passer en mg/dL, il suffit de multiplier par 100 : 1,17 g/L correspond à 117 mg/dL. L’app ne propose que les mg/dL et les mmol/L. Pour saisir une valeur notée en g/L, convertissez-la d’abord en mg/dL et gardez la valeur d’origine à côté, par exemple « 117 mg/dL (compte rendu : 1,17 g/L) ».

Si vous préférez voir vos mesures dans l’autre unité, changez l’unité d’affichage dans les réglages de l’app au lieu de ressaisir des chiffres convertis. La conversion à la main sert surtout à lire une note, un document imprimé ou un message qui utilise l’autre unité. Si vous notez un chiffre converti, gardez à côté la valeur et l’unité d’origine, par exemple « 117 mg/dL (lecteur : 6,5 mmol/L) ».

La conversion change seulement la façon d’écrire le chiffre, pas ce que signifie la mesure.

Gardez l’unité visible quand vous partagez

Une capture d’écran trop recadrée peut faire disparaître l’indication qui donne son sens au chiffre. Avant d’envoyer une mesure, vérifiez que l’unité et la date sont visibles, ainsi que l’heure si elle compte. Masquez les informations personnelles sans rapport, mais laissez le résultat et son contexte dans l’image.

Dans une note écrite, mettez l’heure, la valeur et l’unité dans des champs séparés, ou sur une même ligne courte. Si votre interlocuteur utilise l’autre unité, demandez-lui laquelle il préfère et envoyez-lui un affichage ou un rapport où l’unité est clairement indiquée.

L’export PDF et CSV dans Glucose and Blood Sugar Track nécessite Premium. Ouvrez le fichier une fois créé et vérifiez les unités et la période. Si vous ouvrez le CSV dans un tableur, lisez les en-têtes de colonnes au lieu de supposer que tout se présente comme dans l’app. Le guide de préparation des rapports détaille cette vérification.

Réglez les écarts avant de partager

Si vous pensez avoir fait une faute de frappe, vérifiez le bon résultat sur l’appareil ou dans un autre relevé d’origine fiable. Notez l’écart ailleurs le temps de trouver comment corriger l’entrée. Vérifiez l’heure autant que les chiffres et l’unité. Si les commandes de l’app ne sont pas claires, contactez l’assistance.

Si vous avez déjà envoyé une version erronée, précisez quelle mesure vous avez corrigée en envoyant la nouvelle. Modifier votre journal ne change pas un fichier ou une capture déjà envoyés.

Avant de partager une entrée, vérifiez qu’elle indique l’unité et le moment de la mesure. S’il manque l’un des deux, ajoutez-le.