Cara konversi gula darah dari mg/dL ke mmol/L dan sebaliknya

Angka gula darah tanpa satuan tidak banyak artinya. Begitu hasil pengukuran berpindah dari alat ukur atau sensor ke aplikasi, catatan, atau laporan, satuanlah yang memberi tahu orang berikutnya cara membaca angka itu.

Karena itu, simpan tiga hal ini bersama: nilai, satuan, dan waktu pengukuran. Glucose and Blood Sugar Track bisa dipakai dengan mg/dL maupun mmol/L. Periksa satuan yang ditampilkan alat ukur Anda dan satuan yang dipakai aplikasi di layar entri.

Salin hasil lengkap dari alat ukur

Sebelum mengetik hasil pengukuran, lihat satuan yang tertera di samping angka pada alat ukur. Masukkan nilainya dengan satuan yang sama, lalu periksa sekali lagi sebelum menyimpan. Jika layar entri menampilkan satuan yang lain, pilih dulu satuan yang sesuai di pengaturan aplikasi. Setelah itu, periksa lagi layar entri sebelum mengetik angkanya.

Jangan menebak satuan dari besar kecilnya angka. Jika catatan lama tidak mencantumkan satuan, cari hasil aslinya di perangkat kalau masih bisa. Jika tidak ketemu, sampaikan hal itu saat membicarakan catatan tersebut dengan orang lain.

Informasi aplikasi resmi mengonfirmasi bahwa kedua satuan didukung. Pencatatan glukosa dasar tersedia gratis. Anda tidak perlu ekspor atau Apple Watch untuk menyimpan hasil pengukuran beserta satuannya.

Yang tersimpan dan yang tampil di layar

Pengaturan satuan di aplikasi mengubah cara hasil pengukuran glukosa ditampilkan. Setelah pengaturan ini diubah, entri lama di riwayat bisa saja tampil dalam satuan yang lain. Itu bukan berarti ada pengukuran baru: hasilnya sama, hanya satuannya berbeda.

Jika ada entri yang terasa janggal, bandingkan tanggal dan waktunya dengan pengukuran asli, lalu periksa satuannya di kedua tempat. Siapkan sumber aslinya selama Anda memeriksa. Jangan menambahkan hasil kedua hanya supaya dua layar menunjukkan angka yang sama.

Jika data berasal dari Apple Kesehatan, Anda bisa membuka catatan tersebut dan melihat asalnya. Apple menjelaskan cara melihat dan mengelola data Kesehatan. Panduan sumber catatan Kesehatan menjelaskan apa saja yang perlu dibandingkan sebelum menyimpulkan bahwa dua entri berasal dari dua pengukuran berbeda.

Cara konversi gula darah antara mg/dL dan mmol/L

Untuk glukosa, faktor konversi antara kedua satuan ini adalah 18. Sacks dan rekan-rekannya (2023) mencantumkan aturan ini dalam pedoman laboratorium yang terbit di Diabetes Care: untuk mengubah mg/dL ke mmol/L, bagi dengan 18.

• Dari mmol/L ke mg/dL: kalikan dengan 18.
• Dari mg/dL ke mmol/L: bagi dengan 18.

Dua contoh hitungan: 6,5 mmol/L × 18 = 117 mg/dL. 150 mg/dL ÷ 18 = 8,33, dibulatkan menjadi 8,3 mmol/L.

Selisih kecil antara dua layar biasanya muncul karena pembulatan. Nilai dalam mmol/L umumnya memakai satu angka di belakang koma, sedangkan nilai dalam mg/dL berupa bilangan bulat. Jika Anda mengonversi ke satu arah lalu kembali lagi, hasilnya bisa selisih 1. 100 mg/dL ÷ 18 = 5,56, yang tampil sebagai 5,6 mmol/L. Jika 5,6 dikalikan 18, hasilnya 100,8, dibulatkan menjadi 101 mg/dL. Hasil pengukurannya sendiri tidak berubah.

Jika ingin melihat hasil pengukuran dalam satuan yang lain, ubah satuan tampilan di pengaturan aplikasi, jangan mengetik ulang angka hasil konversi. Konversi manual berguna saat Anda perlu membaca catatan, hasil cetak, atau pesan yang memakai satuan lain. Jika menuliskan angka hasil konversi, cantumkan nilai dan satuan aslinya di sampingnya, misalnya “117 mg/dL (alat ukur: 6,5 mmol/L)”.

Konversi hanya mengubah cara angka itu ditulis, bukan arti hasil pengukurannya.

Pastikan satuan tetap terlihat saat berbagi

Jika tangkapan layar dipotong terlalu banyak, label yang menjelaskan angka bisa ikut terpotong. Sebelum mengirim hasil pengukuran, pastikan satuan dan tanggal terlihat, begitu juga waktunya jika penting. Sembunyikan informasi pribadi yang tidak berkaitan, tetapi biarkan hasil dan konteksnya tetap terlihat.

Dalam catatan tertulis, isi waktu, nilai, dan satuan di kolom terpisah atau tulis dalam satu baris pendek. Jika penerima memakai satuan yang lain, tanyakan satuan mana yang mereka inginkan, lalu kirim tampilan atau laporan dengan label satuan yang jelas.

Ekspor PDF dan CSV di Glucose and Blood Sugar Track memerlukan Premium. Buka berkasnya setelah dibuat, lalu periksa label satuan dan rentang tanggalnya. Jika membuka CSV di aplikasi spreadsheet, baca judul kolomnya, jangan menganggap tampilannya sama dengan aplikasi. Panduan persiapan laporan menjelaskan cara memeriksanya.

Selesaikan perbedaan sebelum berbagi

Jika curiga ada salah ketik, pastikan hasil yang benar di perangkat atau di catatan asli lain yang dapat dipercaya. Catat perbedaannya di tempat lain sambil mencari tahu cara memperbaiki entri tersebut. Periksa waktunya juga, bukan hanya angka dan satuannya. Jika kontrol di aplikasi kurang jelas, hubungi dukungan aplikasi.

Jika salinan yang salah sudah terkirim, sebutkan hasil mana yang diperbaiki saat mengirim versi barunya. Mengubah catatan harian tidak mengubah berkas atau tangkapan layar yang sudah dikirim sebelumnya.

Sebelum membagikan catatan, pastikan satuan dan waktu pengukurannya tercantum. Jika salah satunya belum ada, tambahkan.